Sporty wodne to dziś coś zdecydowanie więcej niż kajak lub skoki do wody. Rozróżnić możemy dziesiątki sportów wodnych, które mają jeden wspólny mianownik, czyli deskę. Przedstawiamy Ci kilka najpopularniejszych dyscyplin, które przyczynią się nie tylko do wyrzeźbienia sylwetki, ale także wpłyną na Twoją kondycję oraz poprawę samopoczucia.

Rodzaje sportów wodnych na desce

Wodne sporty na desce kojarzą Ci się wyłącznie z surfingiem? To całkiem naturalne, ponieważ jest to jedna z najstarszych aktywności tego typu. Podobno pierwsze zapiski o surfingu pochodzą z 1778 roku! No ale przecież nie jesteś tu dla lekcji historii, tylko chcesz poznać popularne dziś rodzaje sportów wodnych z deską w roli głównej. Dlatego przechodzimy do konkretów!

• Windsurfing – sport wymagający deski i przyczepionego do niej żagla. Rozwija balans oraz wzmacnia mięśnie nóg i rąk.
• Kitesurfing – wiatr, fale i efektowne ślizganie się po tafli wody. Kitesurfing wygląda zjawiskowo, wzmacnia każdą partię mięśniową i ćwiczy koordynację ruchową. Do kitesurfingu potrzebujesz krótkiej deski i latawca.
• Skimboard – bywa nazywany młodszym bratem surfingu. Najprościej mówiąc, jest to ślizganie się deską na płytkiej wodzie, przy brzegu morza lub jeziora. Ten sport może wydawać się dość prosty, jednakże mistrzowie i mistrzynie skimboardingu potrafią wykonywać bardzo efektowne triki i akrobacje.
• SUP (Stand Up Paddle) – wodny sport z deską, który może przypominać wręcz medytację na wodzie. Polega na pływaniu w pozycji stojącej na desce jednocześnie wiosłując. Mimo swojego spokojnego charakteru, SUP potrafi zdecydowanie wpływać na kondycję i sylwetkę.
• Surfing – tego sportu wodnego chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Kultowe surfowanie po falach stało się niejako synonimem wolności i aktywnego wypoczynku na łonie natury.
• 

W jaki sposób sporty na wodzie wpływają na naszą kondycję?

Trudno wyobrazić sobie uprawianie sportów wodnych w mieście. Oczywiście, gdyby się uprzeć, to i w betonowej dżungli znajdziemy miejsca, w których hobbyści próbują swoich sił choćby w skimboardingu. Faktem jest jednak to, że sporty wodne ze swojego założenia przewidują ruch na świeżym powietrzu, z dala od miejskiego zgiełku.

Dlaczego? Otóż aktywność fizyczna na łonie natury pozwala wzmocnić Twoją wydolność, ze względu na dużą ilość czystego powietrza. Co więcej, utrzymywanie równowagi na desce angażuje wszystkie partie mięśniowe, dzięki czemu aktywnie spalasz kalorie i rzeźbisz sylwetkę.

Kojące widoki fal, śpiew ptaków, wiatr delikatnie muskający włosy – to wszystko sprawia, że odpoczywasz także psychicznie. Uprawianie sportu wydziela w mózgu endorfiny (hormony szczęścia), dlatego ćwiczysz nie tylko ciało, ale poprawiasz także swoje samopoczucie.

Nigdy nie próbowałeś i nie wiesz, jak zacząć przygodę ze sportami wodnymi?

Nie wiesz, gdzie zacząć i jak zacząć sporty wodne na desce? Początki zawsze są trudne, kiedy jesteś sam lub sama. Z tego powodu najlepszym sposobem na rozpoczęcie przygody ze sportami wodnymi, jest wybór odpowiedniej szkoły. Choć szkół uczących sportów wodnych jest wiele, warto zwrócić uwagę na funkite.pl.

Dlaczego? Ponieważ są to pasjonaci, którzy przekazują swoje hobby kursantom i uczniom. Funkite zatrudnia szerokie grono szkoleniowców od wymienionych w tym artykule sportów wodnych na desce.

Zajęcia w Funkite to przyjazna atmosfera w połączeniu z solidną dawką wiedzy. To wszystko podparte wieloletnim doświadczeniem szkoleniowców. Funkite to po prostu najlepszy sposób na spróbowanie swoich sił w sportach wodnych na desce!

Warto dodać, że szkoła organizuje obozy sportów wodnych zarówno w Polsce, jak i za granicą. Jeżeli zatem chcesz nauczyć się ślizgać po falach i czerpać z tego przyjemność, to szkoła Funkite jest właśnie dla Ciebie!

Artykuł Jak sporty wodne na desce wpływają na nasze zdrowie? pochodzi z serwisu Zdrowa aktywność w sportowym stylu.